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熬煮一鍋，美容潤肺佳品，一元錢成本，還比任何買的都好喝
原標題：熬煮一鍋，美容潤肺佳品，一元錢成本，還比任何買的都好喝
蓮藕跟梨一起煮的飲品，味道清淡綿軟，關鍵還都是最新鮮天然的美容養生食材。
藕是潤肺佳品，專家說「肺主皮毛」，若能做好養肺工作，皮膚就會滋潤；煮熟的藕還能夠幫助女性調血補血，滋潤面色；藕中的澱粉也有潔膚美白的功效。
梨有生津止咳、潤燥化痰、潤腸的功效。
其實新鮮蓮藕可以直接將它與鮮梨一起榨汁飲用，清熱潤肺。但將蓮藕煮熟了變為溫性更好，全家皆宜，比如燉湯煮粥熬成飲品啥的都行。
藕煮熟後其所含的鐵、鈣等微量元素更容易被人體吸收。還是生津清熱、補肺、潤肺、補脾胃的佳品，也適合經常抽菸的男士。
藕、梨加上冰糖、水、電啥的，熬煮上一大鍋，分攤成好幾瓶，一瓶摺合一元錢都不到。還主要它是自製無添加，比任何買的飲料都健康養生還好喝。
買藕時要挑選藕身胖大、無傷、不斷節的，聽說頂端的「鸚哥頭」越小越好。
【蓮藕雪梨飲】
1.材料：蓮藕1節，梨1個，清水2大碗（圖中的玻璃碗），冰糖適量。
2.做法：將蓮藕、梨洗凈刨皮後，分別用擦絲器擦成細絲。
3.將藕絲跟梨絲全部放入電飯煲，加入足量清水，電飯煲煮粥鍵煮到自動關閉即可。
4.然後趁熱加入冰糖攪勻。
5.將藕絲、梨絲過篩，即成蓮藕雪梨飲。
6.裝入玻璃瓶中，最好當天飲用完畢。味道清新淡雅，綿軟爽口舒服。
我還試過用蓮藕跟鮮山楂、菊花熬煮飲料，覺得還是跟梨搭配口感最好。
用漂亮的玻璃瓶裝著，大人孩子出門拿上一瓶，拉風~~~
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文章來源：搜狐
