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絲瓜和它絕配!花小錢,就能吃到「夏天補鉀第一菜」,伏天流汗多必吃菜

2023-07-11 14:01     影墨     13241

絲瓜和它絕配!花小錢,就能吃到「夏天補鉀第一菜」,伏天流汗多必吃菜

第四步:鍋里燒開水,加入一湯匙食鹽和少許食用油,將絲瓜和口蘑一塊下鍋進行焯燙,水開後煮30秒鐘就出鍋,放一邊控一控水分備用。

絲瓜和它絕配!花小錢,就能吃到「夏天補鉀第一菜」,伏天流汗多必吃菜

第五步:鍋里燒油,油熱後下入蒜粒爆出香味,接著將絲瓜、口蘑和紅椒塊一塊下鍋,開大火翻炒三十秒鐘時間左右,去除部分水分,激發出香味。

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第六步:把準備好的碗汁淋入鍋內,繼續保持大火翻炒均勻,使湯汁裹在食材表面後就可以出鍋了,絲瓜鮮甜,口蘑脆嫩,清淡爽口又解饞,感興趣的不妨自己動手試一試。

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——阿胡的烹飪竅門—— 再簡單的菜肴也有烹飪小技巧:以我的經驗來看,老絲瓜,或者使放於室溫中較久的絲瓜切開後都容易變色,更別說炒了以後了,所以挑選的絲瓜一定要鮮嫩新鮮。

此菜所需調料很少,我用到了2湯匙的生抽,把它去掉也可以,用多了也會影響絲瓜的色澤。

我是阿胡的小食光,一個喜歡研究美食不一樣吃法的饕餮小食客!絲瓜和口蘑也是絕配,夏天吃解暑又補鉀,鮮美又解饞!喜歡今天這道「絲瓜炒口蘑」的可以關注我,並點贊,轉發和分享此文,明天還有更精彩的內容呈現,感謝閱讀,明天見!

責任編輯:

文章來源:搜狐
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