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伏天多喝湯，身體更健康，分享5道湯，清爽又營養，常喝強免疫
四、番茄蝦仁豆腐木耳湯
做法：
木耳提前浸泡，泡發後洗凈。蝦仁去掉蝦線，沖洗乾淨，加入料酒、胡椒粉抓拌均勻，腌制十分鐘。
番茄去掉外皮，切成小塊。豆腐沖洗一下，切成小塊。
鍋內加油，燒熱後倒入番茄，炒出汁水，再加入適量清水，放入木耳一起煮。
煮開後，放入蝦仁、豆腐、生抽攪拌均勻，煮到蝦仁熟透，再加入鹽調味，就可以出鍋了。這道湯酸甜開胃，非常美味。
五、海帶胡蘿蔔排骨湯
做法：
排骨剁成小塊清洗乾淨，冷水入鍋焯水，把浮沫清除乾淨。薑片、蔥段準備好。
排骨幹凈後轉進燉鍋，加入薑片、蔥段，倒入足量熱水，大火煮開，再轉小火煮半個小時。
煮好後，將洗凈的海帶放進去，再放入切好的胡蘿蔔塊，繼續燉煮二十分鐘。
最後加入鹽、胡椒粉調味，再放些蔥花就可以食用了。這樣做出來的湯鮮美可口不油膩，快嘗嘗吧。
以上五道湯好喝營養豐富，建議每天換著做，增強免疫力，身體更健康，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
