美食
夏季養生重在養心！推薦5道美食，清心寧神，增強免疫，安穩度夏
四、糖醋藕丁
做法：
蓮藕去皮洗凈，切成小丁，清洗兩遍，再入鍋煮兩分鐘。煮好後瀝干水分。
碗中放入鹽、白糖、白醋、老抽、生抽攪拌均勻，調好糖醋汁。另一個碗中放入澱粉和水攪拌均勻。
鍋內加油，燒熱後放入藕丁翻炒，再倒入料汁翻炒一分鐘。
最後倒入澱粉水勾芡，就可以出鍋了。裝盤後，撒上蔥花點綴，酸甜口味很開胃，不怕沒食慾。
五、秋葵炒雞蛋
做法：
秋葵清洗乾淨。鍋內加水煮開，放入少許鹽和幾滴油，倒入秋葵，煮半分鐘撈出。
秋葵過一遍涼水，再切成小段待用。雞蛋打進碗中，加鹽攪散待用。蒜末準備好。
鍋內加油，燒熱後倒入蛋液，炒成小塊盛出。重新加油燒熱，放入蒜末爆香，再倒入秋葵翻炒。
接著加鹽、白糖翻炒均勻，再倒入雞蛋、枸杞翻炒均勻，就可以出鍋了。
以上五道美食記得吃，對心臟好，清心安神，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
責任編輯：
文章來源：搜狐
