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夏天出汗多吃鹼性蔬菜，維持酸鹼平衡！推薦這5道菜，好吃又營養
最後嘗一下味道，淡的話加鹽調味，再轉大火翻炒收汁，就可以出鍋了，撒些蔥花點綴。
四、洋蔥炒雞蛋
做法：
洋蔥去掉頭尾和外皮，沖洗乾淨，切成細絲或者小塊。線椒、小米椒洗凈，切成小段，不太能吃辣，可以換成不辣的青椒和紅椒配色。雞蛋打進碗中攪散待用。
鍋內加油，燒熱後倒入蛋液，炒成小塊盛出。
重新加油燒熱，放入洋蔥翻炒，炒到合適的口感，再倒入青紅椒翻炒，炒一分鐘。
最後加生抽、蚝油翻炒均勻，淋一點清水翻炒幾下，再倒入雞蛋、鹽翻炒均勻，就可以出鍋了。
五、蔥燒南瓜
做法：
南瓜去皮去內瓤，再切成稍微大的塊。蔥洗凈，切成蔥花待用。
鍋內加油，燒熱後放入蔥花爆香，再倒入南瓜翻炒，炒一分鐘後加鹽加水，燜煮幾分鐘。
南瓜熟透後，加入生抽翻炒幾下，再大火收汁，就可以出鍋了。
以上五種鹼性蔬菜記得多吃些，維持酸鹼平衡，健康過夏天，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
