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氣血不足百病生，夏天常喝5道家常湯，滋補氣血強免疫，安穩過夏
四、紅棗紅豆山藥湯
做法：
紅豆、紅棗、紅皮花生米清洗乾淨，放進電飯鍋中，加入適量清水和紅糖。
蓋上蓋子，點煲湯按鈕，煮到剩半個小時的時候，將切好的山藥塊放進去，繼續煮。
都熟軟後，就可以食用了。如果用普通鍋煮的話，紅豆、花生米要提前浸泡，不然很難煮軟。
氣血不足的朋友，要多吃這些紅色的食物，像紅棗、紅豆、紅皮花生，都可以經常吃，氣血足了氣色就好。
五、番茄豆腐牛肉丸湯
做法：
花椒放進鍋內，加水煮三分鐘，煮好後晾涼。牛肉沖洗乾淨，剁成肉泥。
然後加入料酒、薑蓉、鹽、生抽、蚝油、胡椒粉、雞蛋攪拌均勻，再倒入適量花椒水攪拌均勻。
接著加少許澱粉攪拌到非常粘稠的狀態。番茄去皮切成小塊。豆腐切成小塊。
鍋內加油，燒熱後放入番茄翻炒，炒出汁水，再加入適量清水，大火煮開。
接著轉小火，擠出丸子放進去，煮到全部浮起來，再放入豆腐塊，繼續煮三分鐘。
最後轉中火，加鹽、生抽調味，再放入蔥花，就可以出鍋了，酸甜開胃不油膩，適合三伏天。牛肉適當食用有補氣血的作用，可以試試這道湯。
以上五道湯記得喝，補氣血強免疫，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
