6款素食三明治簡易食譜‼️👍10分鐘搞定快手早餐‼️😋😋

6款素食者三明治附詳細教程

素食者也可以做出好吃的三明治來

以下食材均為純素&有機

製作過程( 按圖片順序 ):

圖1:吐司生菜碎番茄片煎好的素扒生 菜吐司

( 吃不來生番茄的朋友可以煎一下再做或者用番 茄醬代替~)

圖2:吐司紅薯泥胡蘿蔔絲黃瓜片純素沙拉醬生菜吐司

( 胡蘿蔔可以炒一下或者直接生吃哦~)

圖3:吐司香蕉酸奶泥( 把香蕉壓成泥再加入酸奶就可以啦~ ) 番茄片素肉鬆生菜 吐司

圖4:吐司紅薯泥紫甘藍絲黃瓜片純素沙拉醬生菜吐司

圖5:吐司煮熟的甜玉米粒純素沙拉醬煎 好的素扒素肉鬆生菜吐司

圖6:吐司土豆泥沙拉( 把土豆壓成泥,加入黃瓜片、胡蘿蔔絲、沙拉醬和酸奶攪拌均勻即可 )吐司

過程簡單,而且快速,而且好吃,而且低脂,而且健康,而且素食~趕緊做起來吧 因為很多食材都是生的,所以最好選擇有機的呀

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