美食
＃營養早餐雞蛋餅＃懶人低卡低脂早餐‼️😋😋
營養早餐雞蛋餅一周不重樣健康低脂早餐
美食分享 早餐雞蛋餅
懶人低脂早餐
電餅鐺可不放油,平底鍋噴少量油。
寶寶輔食不加鹽,成人和3歲+加一小勺鹽。 糊糊調成稠稀適中狀,如果太稠,可加適量水或再加一個雞蛋調和。
全程中小火烙,大火容易糊,約10分鐘左右。
六種營養早餐餅:
西紅柿雞蛋餅
【西紅柿+雞蛋+麵粉】
西紅柿開水燙去皮後切碎,加雞蛋麵粉,加一小勺鹽
香蕉燕麥雞蛋餅
【香蕉+燕麥+雞蛋+麵粉】
香蕉切片壓泥,加燕麥,加雞蛋麵粉,加一小勺鹽
包菜雞蛋餅
【包菜+雞蛋+麵粉+洋蔥(可不加)】
包菜切絲或碎,加洋蔥碎,加雞蛋麵粉,加一小勺鹽
🥕胡蘿蔔雞蛋餅🥕
【胡蘿蔔+雞蛋+麵粉】
胡蘿蔔切細絲或小丁,加雞蛋麵粉,加一小勺鹽
奶香蘋果雞蛋餅
【蘋果+牛奶+雞蛋+麵粉】
蘋果切細絲,加雞蛋麵粉,加適量牛奶,加一小勺鹽
🥬菠菜雞蛋餅🥬
【菠菜+雞蛋+麵粉】
菠菜焯水後再切成碎,加雞蛋麵粉,加一小勺
＃蜜食廚房＃#營養早餐 #早餐雞蛋餅 #早餐餅 #雞蛋餅#
文章來源：熱點網
