美食
秋天，少吃涼多喝湯！推薦5道營養湯，滋補強免疫，常喝身體好
四、黃辣丁魚湯
做法：
黃辣丁收拾乾淨，再沖洗乾淨，瀝干水分。薑片、蔥段準備好。
鍋內加油，燒熱後轉小火，放入薑片、蔥段、花椒粒炒出香味，再放入黃辣丁，煎到兩面變色。
接著倒入適量清水，大火煮開，放入一勺料酒，煮一分鐘後轉中火，繼續煮十分鐘。
最後撒些枸杞，再加鹽調味，就可以出鍋了，放入蔥花或者香菜碎食用。
五、山藥胡蘿蔔玉米排骨湯
做法：
排骨剁成小塊，浸泡半個小時，再清洗乾淨。然後將排骨倒進鍋內，加入適量清水，大火煮開，撇凈浮沫，再撈出排骨用溫水洗凈。
山藥、胡蘿蔔去皮洗凈，切成小塊，山藥浸泡在水中，避免氧化。玉米清洗乾淨，切成小塊。薑片、蔥段準備好。
砂鍋內加一點油，燒熱後放入薑片、蔥段翻炒幾下，再倒入排骨翻炒均勻。
接著加入適量熱水，大火煮開，再轉小火燉煮半個小時。
最後加入玉米、紅棗，煮十分鐘，再加入山藥、胡蘿蔔，繼續煮二十分鐘，加鹽調味，就可以關火了。
以上五道湯好鮮美好營養，快動手製作吧，助你身體好健康過秋天。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
責任編輯：
文章來源：搜狐
