美食
防輻射食物，隔三差五吃一次提高身體免疫力，身體越吃越健康
長期使用電腦的上班族記憶任何容易受輻射的影響，這樣長期受輻射的影響，皮膚會越來越差，所以在日常生活中做好防輻射的準備，可以從日常的飲食中調節，提高身體免疫力，身體越來越棒！！！
一、涼拌折耳根
食材：折耳根，蔥蒜，香菜，小米辣，辣椒油
做法：折耳根洗凈切好，蔥蒜切好，香菜洗凈切段，小米辣切圈
把折耳根放入碗中，加入蔥，香菜，小米辣，蒜末，加入一勺辣椒油，加入四勺生抽，一勺醋，一勺食用油，加入適量鹽，雞精，攪拌均勻即可
二、黑木耳炒肉
食材：黑木耳，裡脊肉，蔥姜蒜
做法：五花肉洗凈切絲，加入一勺澱粉，一勺食用油抓勻，姜蒜切末，小蔥切段，木耳切粗絲
調料汁：碗中加入兩勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，半勺鹽，一勺澱粉，適量水攪拌均勻
鍋中放入適量油，肉絲滑熟後盛出，鍋中留底油下姜蒜炒香，再倒入木耳翻炒干水氣，倒入肉絲炒勻，再倒入料汁翻炒均勻，最後倒入蔥段再次炒勻即可出鍋
三、西紅柿炒雞蛋
食材：西紅柿，雞蛋，蔥蒜
做法：番茄表面切十字，用開水燙1一分鐘，剝去皮，切塊備用
雞蛋打散，放入少許白醋，少許鹽，少許水一起攪拌打撒均勻
鍋中熱油，倒入雞蛋液煎好盛出備用，放入蒜末炒香，再放番茄翻炒出汁水
倒入煎好的雞蛋，放少許鹽和生抽一起翻炒均勻出鍋裝盤即可
四、紫菜炒蛋
食材：紫菜，雞蛋，蝦皮，蔥
做法：紫菜洗凈撕小朵，蝦皮洗凈，蔥切好，雞蛋打散
雞蛋液中加入紫菜，蝦皮，蔥適量鹽攪拌均勻
鍋中放入適量油，放入雞蛋液，放入生抽，胡椒粉翻炒均勻即可出鍋
文章來源：網易娛樂
