春天易感冒、咳嗽，建議睡前堅持喝它，再也不怕「小刀喇嗓子」了

5、這就是大名鼎鼎的「四根湯」，這個湯，一定要趁熱喝，裡面添加了生薑，喝上一碗，暖心又暖胃，感冒咳嗽不斷的話，家裡的蔬菜根，就趕快利用起來吧。

推薦食譜：蒸雪梨

主要食材：雪梨、白蘿蔔、黃冰糖、枸杞、花椒

具體做法：

1、準備2個雪梨，先用水打濕，再加入一勺食用鹽，用手搓洗一下，然後用水給它多衝洗兩遍，洗好後，控干水分備用。

2、接下來將洗好的雪梨，放在案板上，在帶有果蒂的那一邊切一刀，然後將梨核一點點挖乾淨，接著放盤子裡備用。

3、下一步往雪梨加入一勺白蘿蔔丁，再加入幾粒枸杞，10克黃冰糖，七八粒花椒，最後加一丟丟的食鹽，補充電解質，蒸這個雪梨，切記不要加水。

4、將做好的雪梨放入蒸鍋中，記住鍋中多加一些水，蓋上蓋子，大火燒開後，再轉中小火蒸2個小時。

5、時間到了之後，將其取出來，這樣蒸出來的雪梨，一定要趁熱吃，連果肉帶湯汁一起吃下去，喉嚨感覺瞬間就打開了。

6、如果家裡有小寶寶的話，我們可以把湯汁過濾出來，給小寶寶喝，嗓子就像吞刀片，水泥鼻的朋樣，這個做法，建議大家試一試。

結語：春天易感冒、咳嗽，建議睡前堅持喝它，一周3次，再也不怕「小刀喇嗓子」了。

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