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春天，使勁吃這菜，頭茬一口賽靈丹！養肝排毒又護眼，燉湯真鮮美
原標題：春天，使勁吃這菜，頭茬一口賽靈丹！養肝排毒又護眼，燉湯真鮮美
春天，是大自然的復甦與生機勃勃的季節。在這個時節里，大地重新煥發出勃勃生機，萬物開始迎接新的生長季節。而在這個美好的季節里，我們也應該充分利用大自然的饋贈，盡情享受那些春天必吃的野菜。其中，有一種被譽為「靈丹草」的野菜，是春季不能錯過的美食，那就是薺菜。
薺菜，是一種生長在春天的野生植物，其嫩綠的葉子富含豐富的營養物質，被譽為春季滋補的佳品。薺菜不僅味道鮮美，而且具有很高的藥用價值，被古人稱為「靈丹草」。它含有豐富的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素等，對養肝護眼，清腸排毒，都有很好的效果。因此，春天到了，不妨多吃一些薺菜，既可以滋補身體，又可以增強免疫力，是一種非常理想的春季食材。
除了薺菜之外，春天還有一種常見的時令蔬菜，那就是平菇。平菇是一種生長在樹木上的真菌類食材，其肉質鮮嫩、口感鮮美，被譽為菇中的珍品。平菇富含蛋白質、纖維素和維生素B族等營養成分，對於提高免疫力、增強體力有很好的效果。而且平菇的口感鮮美，適合用來烹飪各種美食，是春季餐桌上的一道不可或缺的美味。接下來，讓我們來分享一道美味的薺菜平菇雞蛋湯的製作方法：
推薦食譜：薺菜平菇雞蛋湯
準備食材：新鮮薺菜 200克，平菇 150克，雞蛋 2個，雞湯或清水500毫升，鹽 適量，雞精 適量，澱粉 適量，胡椒粉 適量，蔥花 少許，香油、食用油 適量。
製作步驟：
1. 薺菜洗凈後，放入開水鍋中，焯水後撈出，切成段，平菇洗凈後，撕成小朵，也放入開水鍋中，焯水後撈出備用，將雞蛋打入碗中，加鹽打散備用。
2. 熱鍋燒油，放入蔥姜蒜炒香，放入平菇和薺菜，翻炒均勻後，加入雞湯或清水，大火煮開後，繼續煮1分鐘，煮至菜材變軟。
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文章來源：搜狐
