農曆二月二十六日這一天意義非凡，除了我們熟知的它是「清明節」之外，這一天還是道家教派中「真武大帝」的誕辰之日。真武大帝道場坐落在「湖北武當山」，它也是道教中擁有崇高地位的一位天神。相傳真武大帝主要掌管北方是北方之神，象徵著威猛與力量。因此在北方地區，從事安保公司，又或者是警察，保鏢押運一些行業業務公司，會在這一天去武當山祭拜它。那麼這樣重大的節日，在民間這一天自然也有它的習俗和美食值得我們紀念品嘗。

農曆二月二十六真武大帝誕1要拜：

1：祭拜真武大帝

每年在湖北武當山上都會在農曆二月二十六日這一天，舉辦祭拜真武大帝的活動。屆時也會有人組織民間道教信徒，進行盛大的祭奠儀式。人們通過祭拜真武大帝，也為自己事業祈求財運亨通，工作順利。並且希望真武大帝庇佑自己家宅平安，親人之間家庭和睦。

農曆二月二十六真武大帝誕2要吃：

1：吃野菜菌菇

由於道家的道觀一般都建設在深山之中。因此一些道教中人，也會根據節氣進入山中採食可以食用，無毒無害的野生菌菇和野菜食用。畢竟道教不是一個盈利機構，道士雖然有工資可是很少，所以它們的生活會過得比較簡單。而山里野生的野菜和菌菇恰好為他們補充了日常飲食所需，道家也認為這些野生的山珍，是具有一定的保健養生作用的，食用它們對身體也有好處。

推薦食譜：涼拌螞蟻菜

步驟一：準備山里采來的螞蟻菜250克，用清水將其清洗乾淨，然後再用開水煮熟撈出備用。接著將它改刀切成長段。然後加入適量食用鹽，陳醋，白糖，香油拌勻後即可食用。

推薦食譜：尖椒炒榛蘑

步驟一：準備尖椒一根，清洗乾淨後改刀切成細絲備用。榛蘑清洗乾淨之後，下入鍋中開水煮一下大概10秒鐘即可撈出備用。然後鍋中倒入適量食用油，油開後下入尖椒榛蘑翻炒，最後加入適量食用鹽雞精調味翻炒入味即可盛出食用。

2：吃五穀雜糧

道家認為五行對應的是五味五臟五穀，而五穀雜糧中，往往富含更多的，維生素礦物質和其他蔬菜水果沒有的營養物質和微量元素。因此食用五穀是可以起到滋補身體養生保健的。在中國古代著名養生名著《黃帝內經》中也介紹過，五穀養生的方法。主要就是通過將五穀雜糧熬煮成，養生粥來食用達到延年益壽的效果。

推薦食譜：五穀雜糧粥

步驟一：準備五穀雜糧適量，用清水淘洗乾淨之後，將五穀雜糧倒入電飯煲中，然後再加入足夠多的清水。喜歡吃甜味的也可以加入少量冰糖和紅棗。最後小火慢熬45分鐘。熬煮到五穀雜糧粥黏稠軟爛即可盛出食用。

農曆二月二十六真武大帝誕辰做3事：

1：踏青春遊

由於農曆二月二十六日這一天也是清明節，因此人們也會在祭祖祭拜真武大帝之後，去一個山清水秀的地方踏青春遊。雖然現在北方依然比較涼，但是南方還有中原地區已經春暖花開，此時在當地非常適合春遊。那麼道家養生也是提倡春季多多參與戶外活動，郊遊的。多接觸大自然，吸收正能量對身心健康也有好處。

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2：祛災祈福

農曆二月二十六這一天，也會有許多人特意去武當山祭拜真武大帝，為自己和家人祛災祈福，民間相傳真武大帝法力高強，具有辟邪鎮宅除魔的作用。正是由於鎮守北方領土，因此北方地區才會一片祥和安寧。所以自然也會有民眾在這一天去祭拜它，為自己和家人給真武大帝上香，祈求身體健康，家宅平安。

3：打坐修行

那麼道家提倡修身養性，提倡心平氣和，因此我們也會看到許多道教中人，常常獨自一人身處深山之中打坐修煉，或者是站樁，練習太極拳，八段錦，五禽戲之類的養生功法。而我們熟悉的道家歷史人物中，武當派的掌門人「張三丰」他通過練習太極拳，打坐，食用素食，壽命也活到了120多歲。可見修煉道家功法，食用素食，打坐冥想，是可以讓我們延年益壽，身強體健的。

最後農曆二月二十六真武大帝誕辰，記得1拜2吃3做，為自己和家人健康祈福。讓我們合理飲食，學會修身養性修行功法，在道教神聖的庇佑之下，那麼自然就會收穫福壽安康。