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農曆二月二十六真武大帝誕辰：1拜2吃3做，修行節食，長壽平安
推薦食譜：五穀雜糧粥
步驟一：準備五穀雜糧適量，用清水淘洗乾淨之後，將五穀雜糧倒入電飯煲中，然後再加入足夠多的清水。喜歡吃甜味的也可以加入少量冰糖和紅棗。最後小火慢熬45分鐘。熬煮到五穀雜糧粥黏稠軟爛即可盛出食用。
農曆二月二十六真武大帝誕辰做3事：
1：踏青春遊
由於農曆二月二十六日這一天也是清明節，因此人們也會在祭祖祭拜真武大帝之後，去一個山清水秀的地方踏青春遊。雖然現在北方依然比較涼，但是南方還有中原地區已經春暖花開，此時在當地非常適合春遊。那麼道家養生也是提倡春季多多參與戶外活動，郊遊的。多接觸大自然，吸收正能量對身心健康也有好處。
2：祛災祈福
農曆二月二十六這一天，也會有許多人特意去武當山祭拜真武大帝，為自己和家人祛災祈福，民間相傳真武大帝法力高強，具有辟邪鎮宅除魔的作用。正是由於鎮守北方領土，因此北方地區才會一片祥和安寧。所以自然也會有民眾在這一天去祭拜它，為自己和家人給真武大帝上香，祈求身體健康，家宅平安。
3：打坐修行
那麼道家提倡修身養性，提倡心平氣和，因此我們也會看到許多道教中人，常常獨自一人身處深山之中打坐修煉，或者是站樁，練習太極拳，八段錦，五禽戲之類的養生功法。而我們熟悉的道家歷史人物中，武當派的掌門人「張三丰」他通過練習太極拳，打坐，食用素食，壽命也活到了120多歲。可見修煉道家功法，食用素食，打坐冥想，是可以讓我們延年益壽，身強體健的。
最後農曆二月二十六真武大帝誕辰，記得1拜2吃3做，為自己和家人健康祈福。讓我們合理飲食，學會修身養性修行功法，在道教神聖的庇佑之下，那麼自然就會收穫福壽安康。
文章來源：網易娛樂
