春天最好管住嘴，這4種水果被稱「濕氣之王」，以免濕氣越來越重

原標題：春天最好管住嘴，這4種水果被稱「濕氣之王」，以免濕氣越來越重

春天，是萬物復甦的季節，大地回春，一切都充滿了生機。但是，春季氣候濕潤多雨，人體容易受潮濕影響，濕氣滋生成了一個不容忽視的問題。而在飲食方面，很多人往往不自覺地增加了對一些水果的攝入，殊不知，有些水果恰恰是濕氣的「幫凶」。今天我們就來談談這四種被稱為「濕氣之王」的水果，以及兩道適合春天食用的祛濕食譜。

一.芒果

芒果，果肉鮮美，香甜可口，是不少人喜愛的水果。然而，芒果性溫，味甘，具有暖胃生津、潤肺止咳的功效，但也因此容易助濕生痰。尤其是春季氣候潮濕，人體容易受濕邪侵襲，若多食芒果，容易導致濕邪內生，出現食欲不振、身體沉重等濕氣症狀。

二.菠蘿

菠蘿，酸甜可口，是夏日最愛的水果之一。但是，菠蘿性寒，味酸，具有生津止渴、消暑解熱的作用，但也因此容易傷及脾胃，助長濕氣。特別是春季氣候潮濕，人體本就容易受濕邪困擾，若再多食菠蘿，反而會加重濕氣症狀，如身體沉重、乏力、食欲不振等。

三. 草莓

草莓，鮮紅誘人，口感酸甜，是很多人喜愛的水果之一。然而，草莓性涼，味甘酸，具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，但也因此容易傷及脾胃，助長濕氣。特別是春季氣候潮濕，人體容易受濕邪侵襲，若多食草莓，反而會加重濕氣症狀，如食欲不振、大便稀溏等。

四. 甜瓜

甜瓜，清甜可口，是夏季消暑的上佳選擇。然而，甜瓜性寒，味甘，具有清熱解暑、利尿消腫的功效，但也因此容易傷及脾胃，助濕生痰。尤其是春季氣候潮濕，人體容易受濕邪困擾，若多食甜瓜，反而會加重濕氣症狀，如身體沉重、食欲不振等。

了解了這些「濕氣之王」水果後，春天裡我們應該少吃這些水果，以免濕氣越來越重。那麼，在春季如何調理身體，祛除濕氣呢？下面就為大家推薦兩道適合春天食用的祛濕食譜。

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