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這3樣素菜一起炒，營養翻倍，勝過大魚大肉！入夏後見一次買一次
3. 鍋中燒熱適量的食用油，放入大蒜末、生薑末，小火炒香。加入胡蘿蔔片、口蘑片和西蘭花，大火翻炒，翻炒均勻。
4. 炒至均勻後，加入適量的鹽和雞精，加少許水澱粉勾芡，調味均勻後，即可出鍋。
入夏後，合理搭配蔬菜食材，既能保持身體健康，又能滿足口腹之慾。口蘑、胡蘿蔔、西蘭花這三種蔬菜的搭配，不僅口感豐富，而且營養豐富，是夏季養生的好選擇。希望大家在夏季飲食上能夠多加註意，享受美味的同時保持健康！
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文章來源：搜狐
