這菜不花1分錢，5月農村遍地都是，摘回家蒸一蒸，營養好吃不上火

3. 調味：將焯水後的萹蓄切成約5厘米長的段，放入大碗中備用，大蒜去皮切末，干紅辣椒切段備用，在萹蓄上撒上蒜末和干紅辣椒段。鍋中加入適量的油燒熱，立即將熱油澆在蒜末和辣椒上，激發出香味。

4. 拌勻裝盤：加入適量的鹽、生抽、蚝油和香油，輕輕拌勻，使調料均勻地覆蓋在萹蓄上。將拌好的涼拌萹蓄裝盤即可食用，清爽脆嫩，別有一番風味。

初夏時節，萹蓄正是採摘和食用的好時候。這種不花錢的野菜不僅營養豐富，而且做法簡單，無論是蒸著吃還是涼拌，都能帶來不一樣的美味體驗。不妨親自去田野里採摘一些萹蓄，回家試試這兩種美味的做法，享受這份來自大自然的饋贈。

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