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它是身體的清道夫，夏天記得要多吃，清爽解膩又刮油！越吃越瘦~
1. 將泡發好的黑木耳洗凈，撕成小朵備用，瀝干水分，裝入盆中，加適量鹽和食用油攪拌均勻，撒上適量的玉米面和麵粉，再次攪拌均勻。
2. 蒸鍋內加入適量清水，將黑木耳均勻地撒在籠屜上，開大火蒸，蒸鍋上汽後，大火蒸約15-20分鐘。將黑木耳蒸好後取出，稍微放涼後，蘸著蒜泥一起吃，別具風味。
這三道菜不僅色香味俱佳，而且營養豐富，適合在炎熱的夏天食用。黑木耳作為「身體的清道夫」，搭配各種新鮮食材，不僅能讓你享受到美味，還能幫助清腸排毒、降脂刮油。夏天記得多吃黑木耳，讓身體更加健康，越吃越瘦！
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文章來源：搜狐
