把紫蘇和黑豆搭配一起，放鍋里煮一煮，知道的人不多，實用又省錢

3. 完成：煮好後，將紫蘇黑豆水稍微冷卻至適宜溫度，倒入杯中或碗中，即可飲用。

二、紫蘇黑豆水的功效

紫蘇黑豆水集合了紫蘇葉和黑豆的多種營養功效，是一種非常健康的飲品。它具有以下幾種主要功效：

1. 祛濕解暑：有效幫助身體排出多餘濕氣，特別適合在濕氣重的夏季飲用。

2. 緩解過敏性鼻炎：紫蘇葉的抗過敏作用可以緩解過敏性鼻炎的症狀，減輕鼻塞、打噴嚏等不適，白芷具有解表散寒、宣通鼻竅的功效。

3. 補腎益氣，抗氧化延緩衰老：黑豆具有補腎強身的作用，長期飲用可以增強體質，黑豆中的花青素具有強抗氧化作用，有助於延緩衰老，保持青春活力。

4. 健脾胃，促消化：紫蘇葉和黑豆都能幫助促進消化，預防胃腸不適。

紫蘇黑豆水不僅簡單易做，而且成本低廉，是一種實用又省錢的健康飲品。夏天常飲此水，不僅能保持身體健康，還能讓你遠離濕氣帶來的各種不適。趕快試試吧，為你的夏天增添一份健康和清涼！

【個人觀點，僅供參考！本文由「秀廚娘」原創，文章和圖片均有版權，未經允許，請勿抄襲、刪改、盜用，侵權必究！】