濕氣最怕這2種食材，夏天使勁吃，不僅健脾胃排濕，還能養血補氣

4. 腌制生薑：準備一個無油的玻璃罐，將切好的生薑片放入罐中。將放涼的紫蘇葉湯汁倒入罐中，確保生薑片完全浸泡在湯汁中。蓋上蓋子，放入冰箱冷藏，密封腌制2天即可。

紫蘇葉醋泡姜腌制好後，可以每天取幾片生薑片食用，或加入湯汁一起飲用。具體的食用方法如下：

1. 直接食用：每天早上空腹或飯前，取3-5片醋泡薑片嚼食，有助於促進胃腸蠕動，增強消化功能。

2. 配餐食用：醋泡薑片也可以作為小菜搭配主餐食用，增加食慾，幫助消化。

3. 泡水飲用：取適量紫蘇葉醋泡姜的湯汁，用溫水稀釋後飲用，可以幫助調理腸胃，排除體內濕氣。

在夏天這個濕氣重的季節，多吃一些具有祛濕功效的食材，對我們的健康大有裨益。生薑和紫蘇葉是天然的「祛濕高手」，通過合理的食用方法，不僅能夠幫助我們驅除濕氣，還能增強體質，讓我們在夏天也能保持健康活力。試試看這道紫蘇葉醋泡姜吧，簡單易做，美味健康，讓你在這個夏天遠離濕氣困擾，保持好身體狀態。

【個人觀點，僅供參考！本文由「秀廚娘」原創，文章和圖片均有版權，未經允許，請勿抄襲、刪改、盜用，侵權必究！