用料   生抽 少許 蒜末 1軲轆 黑胡椒 5g 鹽 3g

封神9款雞胸肉腌制合集瘦下來真的不用吃草！的做法  

1. 🥩【經典黑椒味】

   生抽1勺+蒜末+黑胡椒碎+少許鹽

2. 【低脂奧爾良味】

   奧爾良粉1.5勺+0卡糖少許+生抽半勺＋4片薑片

3. 【蒜香孜然味】

   生抽半勺+孜然粉+辣椒粉+蒜末

4. 【檸檬酸辣味】

   檸檬汁+小米辣+生抽+醋

5. 【日式低脂照燒】

   生抽1勺+0卡蚝油+代糖+清水

6. 【川味麻辣味】

   生抽+辣椒麵+花椒粉+花椒

7. 【蜂蜜芥末味】

   黃芥末醬1勺 + 蜂蜜1勺 + 生抽半勺

8. 【韓式甜辣味】

   韓式辣醬2勺 + 糖1勺 + 生抽半勺 + 蒜末

9. 【椰子油雞胸肉】

   椰子油1.5勺 + 生抽1勺 + 黑胡椒碎 + 少許海鹽 + 蒜末少許 + 少許白鬍椒粉