超級簡單美味空氣炸鍋烤三文魚

2022-09-15

用料   三文魚 1塊,300克左右,帶皮或不帶皮都可以 腌料: 生抽 1湯匙 紅糖 1湯匙 檸檬汁(可以用料酒代替) 1湯匙 香油(芝麻油) 1湯匙 大蒜粉(可以用蒜末代替,烤之前把蒜末挑掉) 1茶匙 白鬍椒或黑胡椒(看個人口味) 1茶匙 海鮮醬或蒸魚豉油(可選) 一湯匙 橄欖油(可以用其他植物油生油代替) 適量

超級簡單美味空氣炸鍋烤三文魚的做法  

  1. 所有材料集合。

  2. 腌料在小碗里拌勻,湯匙和茶匙大小看圖。

  3. 把腌料和三文魚放到保鮮盒裡。三文魚把它兩面都沾一下醬汁,然後蓋上蓋子放冰箱冷藏。至少腌一個小時,時間越長越入味。我每次腌都差不多2個小時。

  4. 腌完以後用廚房紙把三文魚外面擦乾,抹上橄欖油,放入空氣炸鍋180度烤8分鐘。每個空氣炸鍋需要的時間不一樣,烤的過程中注意觀看一下,適當調整時間。

  5. 火候剛好哈哈!

小貼士 1、三文魚排比較厚的話可以按比例多放腌料,放置冰箱過程中翻一下面。三文魚腌的足夠入味是美味的一大關鍵!

2、魚排的末端有一小塊比較薄的部分,把它對摺一下以使整個魚排的厚度大致相同。不然薄片烤熟了,而厚的部分還沒有。

3、喜歡重口味的就加海鮮醬或者蒸魚豉油,喜歡清淡一點的可以只放生抽,但是建議生抽量多一倍,看自己口味調節量。我用的是kikkoman的生抽,感覺鹹度比較夠,所以沒有放鹽。

4、我用的都是新鮮的三文魚排,如果是速凍的,可以按照口味添加料酒或者日本清酒去腥。

5、用烤盤的話效果最好,直接烤,有皮的放下面,外焦里嫩非常香。一般的炸籃比較厚的魚排最好不要一整塊,需要對切一半,裡面受熱才比較均勻。

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6、三文魚要烤之前儘量把外面的醬汁擦乾,這樣烤的時候就不會外面表皮已經黑了焦了,裡面其實還沒熟。

7、沒有整塊的三文魚其實更好操作,根據總重按照比例調整一下腌料的量,烤的時間也注意可能需要縮短。


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