🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

2022-09-18     辰闊     9381

🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

用料   紅薯 600克(去皮) 熟板栗 200克 黃油 30克 白糖 1~2大匙 蛋黃 1個 牛奶 適量(調整用) 黑芝麻 少許

日式栗子紅薯糕(低糖減脂)的做法  

  1. 將紅薯去皮,切成小塊,泡水10分鐘。(最好使用干瓤紅薯,容易整形。如果使用的紅薯水分比較大的話,後邊的步驟可以不加牛奶)

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  2. 放在一個容器里,蒙上保鮮膜,放入微波爐里加熱10分鐘或者在鍋里大火蒸20-30分鐘左右。

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  3. 用竹籤在一塊紅薯片上扎一下,如果能夠輕鬆穿透紅薯片,就說明紅薯已經熟透了。

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  4. 我使用的是事先做的栗子甘露煮,也可以使用煮熟的栗子

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  5. 將黃油切2-3刀

    將煮熟的栗子切成小塊兒備用。

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  6. 放入黃油,趁熱將紅薯塊搗成紅薯泥。

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  7. 加入栗子碎,1~2大匙白糖1/4小匙鹽適量的牛奶做調整(我加了栗子甘露煮的蜜汁),和成軟硬相應的一團(太軟了不易成型!)。

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  8. 取出一大匙,用手掌按扁幾下,排出空氣。

    搓成圓球,稍微按扁。(每個重量約為32克,一共做了23個。)

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  9. 烤箱預熱200度。

    將每個栗子紅薯糕刷上一層蛋黃液,撒上少許黑芝麻。

    🌰日式栗子紅薯糕🍠(低糖減脂)

  10. 10分鐘後取出。

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