青花椒風味炙烤時蔬巴沙魚

用料   味好美空氣炸鍋系列青花椒椒鹽風味調料 10g 巴沙魚柳 200g（1條） 玉米 120g（半根） 紅黃彩椒 150g 西藍花 60g 貝貝南瓜 50g 胡蘿蔔 50g 洋蔥 50g 橄欖油 10g 芝麻油 5g 白芝麻 適量

青花椒風味炙烤時蔬巴沙魚的做法  

1. 準備好所有材料~

   烤的時蔬可以按照自己喜好隨意搭配，根莖類蔬菜烤著吃都很好吃噠~

   

2. 如圖所示：

   巴沙魚切段；

   彩椒與洋蔥切塊；

   胡蘿蔔切滾刀塊；

   南瓜切厚片；

   玉米切段；

   西藍花掰成塊。

   

3. 將各種蔬菜放入盆中，加入6g味好美青花椒椒鹽風味調料和8g橄欖油，3g芝麻油抓勻，腌漬15分鐘；

   

4. 巴沙魚放入盤中，兩面抹4g味好美青花椒椒鹽風味調料，和剩餘橄欖油，芝麻油同樣腌漬15分鐘。

   味好美這款青花椒椒鹽風味調料用料選自金陽青花椒，清爽微麻的風味特別適合搭配各種肉類，魚，雞肉，牛肉等等都很合適！

   重點是它用起來真的太方便了，撒料腌一腌直接往空氣炸鍋里一扔，出鍋就上桌，平時備幾包減脂期各種烤菜都能搞定！

   

5. 腌漬好後將各種食材鋪在油紙盤中，放入空氣炸鍋中，200度空氣炸12分鐘左右即可~

   空氣炸時間可根據實際情況微調。

   

6. 時間到出鍋啦，香噴噴的青花椒香氣太誘人啦~

   

7. 裝盤，根據喜好可以點綴些白芝麻，小番茄！

   

8. 開吃吧！龍利魚味道清淡，搭配椒麻十足的青花椒風味真是絕配，烤到外焦內多汁真的好好吃~

   菜肉碳水一鍋出，切，腌，烤，只需三步就能搞定的快手控卡菜，還不趕快試試看！