用料   米飯 1碗（300克） 火腿腸 2根 胡蘿蔔 1根 生菜 2片 所有調料 在文中體現

日式照燒飯糰的做法  

1. 大米清洗干加入350ml礦泉水煮熟。

2. 蔬菜丁火腿丁倒入米飯中加入1勺生抽、1勺蚝油、

3. 1勺肉鬆、1勺香油抓勻備用。

4. 放入三角模具中（可以放上幾片芝士）。不喜歡也可以不放，放入模具壓緊。

5. 調一個照燒汁或者可以買現成的。

6. 鍋中放入少許食用油後加入飯糰兩面煎一下，最後刷上照燒醬汁。

7. 裹上海苔就好了，無論是做早餐還是當主食都是絕佳選擇。

小貼士 米飯煮熟趁溫熱加入蔬菜和調料，米飯太涼會鬆散不成形。