輕食·無油🍊香橙戚風|低糖低卡也美味

2022-12-12     辰闊     7274

輕食·無油🍊香橙戚風|低糖低卡也美味

用料   雞蛋 2個(約55g/個) 橙子 1個(凈重100g以上,見步驟2~3) 低筋粉 35~38g 糖/代糖 15g 奶酪刨刀/芝士刨刀/擦絲器 1把

輕食·無油香橙戚風|低糖低卡也美味的做法  

  1. 分離蛋黃和蛋清,蛋清放冰箱冷藏備用。

    輕食·無油🍊香橙戚風|低糖低卡也美味

  2. 準備橙皮屑:

    橙子表皮抹鹽,搓洗掉果蠟,沖凈,廚房紙擦乾,

    用奶酪刨刀輕輕地刨下橙皮屑,大概1.5~2g左右,備用。

    (注意不要刨掉白瓤部分,會發苦)如果實在沒有刨皮刀,就不要橙皮屑也行,但香味會差一些。

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  3. 擠橙汁:

    橙子對半切開,擠出橙汁,可以用勺子輔助刮一刮,

    過濾掉果肉和籽之後,取40g橙汁備用。

    如果擠出來的橙汁不夠,就加點水兌到40g。

    同時預熱烤箱180度

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  4. 做蛋黃糊:

    橙汁、橙皮屑、2個蛋黃,混合攪打至細膩,

    篩入38g低粉,劃Z字拌勻至無乾粉即可。

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  5. 拌好的蛋黃糊比較濃稠

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  6. 打蛋白霜:

    取出冷藏的蛋白,分3次加入15g糖,打至乾性發泡,

    關閉打蛋器,手動劃兩圈,垂直提起打蛋器,基本為直立小尖角

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  7. 混合蛋糕糊:

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