春季，不要忘記清腸道，教你做一道怪味花生，甜咸酥脆助消化

原標題：春季，不要忘記清腸道，教你做一道怪味花生，甜咸酥脆助消化

春季，不要忘記清腸道，教你做一道怪味花生，甜咸酥脆助消化。花生是大家都吃過的食物，花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生是「高飽腹感」食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。對血糖和心臟健康都有著一定的幫助，所以適量的吃花生，對健康是非常好的，大魚大肉吃多了，今天就給大家分享一個怪味花生的做法。

準備食材：

花生米、澱粉、清水、食用油、白糖、孜然粉、椒鹽、鹽、白芝麻

具體做法：

1.先炒一個花生豆，鍋裡面什麼都不用放，直接把花生倒進去，炒花生的時候全程開小火，花生炒好了咱把它盛出來。

2.這個炒好的花生先把它放涼一會兒，然後去皮就行了。

3.在碗裡面少量多次的加入澱粉和清水，這樣一直攪成粘稠拉絲的狀態就可以了，看看這樣，是不是特別像納豆。

4.油溫大約六成熱下花生豆，下鍋了之後多攪拌一會兒，儘量別讓它們都粘在一塊，像這樣炸到膨脹浮起就能出鍋了。

5.現在咱們熬個糖稀，100g的清水，100g的白砂糖，咱們開中火熬，熬的時候一定要用鏟子多攪拌，把這個糖稀熬到有點微黃的顏色，周圍全是密集的小泡，提起來有點粘稠的程度就可以了。

未完待續,請點擊「下一頁」繼續閱讀