牛油果熱量比豬肉還要高關於水果的這些秘密，現在知道還不晚！

原標題：牛油果熱量比豬肉還要高關於水果的這些秘密，現在知道還不晚！

春夏季節之際，各種美味水果率先上市，深受大眾喜愛，但水果除了美味可口，還有一些水果的「秘密」，快來一探究竟吧！

1.牛油果的熱量比豬肉高

牛油果（avocado）是一種營養價值高、果肉柔軟的水果，但富含脂肪油，熱量高。以100克可食用部分的熱量為例：牛油果的熱量高達171大卡，而瘦豬肉的熱量為143大卡。牛油果比瘦豬肉含有更多的熱量。因此，正在減肥的人應少吃牛油果。

2.西紅柿既是水果又是蔬菜

每個人都知道西紅柿。番茄雞蛋湯、番茄炒雞蛋、番茄牛腩，都是美味的家常菜。但除了作為蔬菜，西紅柿還可以作為水果生吃。此外，生吃的西紅柿最大程度地保留了維生素C，可以幫助你補充大量的維生素C。

3.榴槤、芒果、香蕉千萬不能放冰箱

適合存放在12℃至13℃的環境中，冰箱保鮮溫度在3℃左右。強行放入冰箱後，很容易加速其腐爛變質。腐爛的果實中大量細菌繁殖，還有致癌物質黃麴黴毒素。經常食用對健康危害不小。存放這些熱帶水果時，最好將它們放在陰涼、避光、通風的地方。

4.菠蘿蜜種子可以吃

很多人吃菠蘿蜜的時候，只吃果肉，把菠蘿蜜的籽扔掉。菠蘿蜜的種子不僅可以食用，而且營養價值很高。它的脂肪、熱量和膽固醇較少，還含有豐富的維生素C、E、膳食纖維等元素。

5、紅心火龍果，吃了會引起「血尿」

火龍果果肉中含有大量的天然色素，主要是甜菜鹼。這種色素在人體內很難分解代謝，會隨尿液排出體外，使尿液呈紅色。因此，吃了紅火龍果後，小便往往會變紅，出現「尿血」的現象。不過不用擔心，一般在甜菜紅素代謝完後的1到2天內，就會恢復正常，身體也會很好，不必恐慌。

6.橘子吃多了皮膚會變黃

橙子含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是最常見的維生素A補充劑之一，對我們的視力很重要。胡蘿蔔素攝入過少，會引起夜盲症。但如果橘子吃多了，胡蘿蔔素攝入過多，人體短時間內無法代謝掉，胡蘿蔔素就會流到全身各個組織器官，使正常的皮膚看起來發黃。不過不用太擔心，只要停止吃橙子，過一段時間胡蘿蔔素代謝完，皮膚就會恢復正常。

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