夏天減肥，不要節食，建議常吃這4種「低脂菜」，越吃越掉秤
2023-06-15 影墨 7116最後放入冬瓜塊，加鹽繼續煮五分鐘。冬瓜變軟後，就可以關火了，撒點蔥花或者香菜碎，即可食用。
四、生菜
推薦食譜：生菜卷
除了生菜外，還要準備土豆、胡蘿蔔、雞蛋。愛吃肉，可以準備雞胸肉，切絲腌制，再煎熟就行。
生菜洗凈，瀝干水分。土豆、胡蘿蔔分別去皮洗凈，切成細絲。雞蛋打進碗中攪散。
鍋內加油，燒熱後倒入蛋液，小火煎到定型，再取出切成小條。
鍋內加水煮開，倒入土豆、胡蘿蔔，煮到土豆絲斷生。煮好後過涼，瀝干水分。
最後給生菜內放土豆絲、胡蘿蔔絲、蛋皮，包好放進盤內，再調份料汁蘸著吃就可以了。
以上四種低脂菜，夏天要常吃，越吃越掉秤，快行動起來吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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