夏補鉀，體不乏！分享4道家常菜，鉀含量高，夏天常吃精神足
2023-06-30 影墨 6992最後加鹽調味，快速炒均勻，就可以出鍋了。最簡單的一道菜，也是很不錯的下飯菜，夏天要常吃，清淡好吃不易上火。
四、豇豆玉米炒肉末
做法：
豇豆清洗乾淨，切成小段或者小丁。新鮮玉米粒剝好洗凈。豬肉剁成肉末。
鍋內加水，煮開後倒入玉米粒，煮三分鐘撈出，瀝干水分。然後將豇豆倒進去，煮一分鐘撈出，瀝干水分。
另起鍋加油，燒熱後倒入肉末翻炒，炒到變色，再放入薑末、辣椒段翻炒，炒出香味。
接著淋入少許料酒快炒幾下，再倒入豇豆、玉米粒翻炒均勻，繼續加入生抽翻炒均勻。
最後加入少量熱水攪拌均勻，再蓋上蓋子小火燜煮三分鐘。時間到後加鹽、雞精大火翻炒收汁即可。
以上四道高鉀菜記得吃，補充鉀元素，精神過夏天，快行動起來吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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