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夏天減肥，別只知道吃黃瓜，推薦5道減脂餐，低卡飽腹還解饞
最後澆上料汁，就可以食用了，超級好吃，學會了不用去外面買了。把它當主食，飽腹感很強，比吃黃瓜好。
四、紫菜蝦丸湯
做法：
蝦仁去掉蝦線，沖洗乾淨，放進料理機，打成泥狀。紫菜放進碗中，加水浸泡。泡軟後撈出，擠干水分。
蝦泥放進碗中，加入少許料酒、鹽、胡椒粉、蛋清、澱粉，朝著一個方向攪拌上勁。
鍋內加水，煮開後放入薑片，再轉小火，用勺子挖些肉餡團成丸子形狀，放進鍋內。
煮到浮起來後，放入紫菜，鹽攪拌均勻，這道湯就做好了，特別鮮美，快嘗嘗。
五、生菜卷
做法：
除了生菜外，再準備些配菜，比如土豆、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、綠豆芽等等，可以按照自己的喜好去搭配。
生菜去掉根部，逐片洗凈，再入鍋焯湯一下，撈出待用。
接著將所有的配菜切成細絲，不能生吃的要入鍋煮斷生。雞蛋煎成蛋皮，切成細絲。
最後用生薑將配菜包起來，放在盤內。再調一份料汁，蘸著吃就可以了。吃這道減脂餐比光吃黃瓜要好吃幾倍，你快試試。
以上五道減脂餐你學會了嗎？有時間照著做，輕鬆減肥。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
