立秋後，要多進補！分享5道家常硬菜，簡單美味又營養，老少皆宜
2023-08-12 影墨 7058原標題：立秋後，要多進補！分享5道家常硬菜，簡單美味又營養，老少皆宜
導語：立秋後，要多進補！分享5道家常硬菜，簡單美味又營養，老少皆宜
立秋之後，天氣還有些熱，但飲食上要稍作調整了，不能再像夏天裡那樣吃，總是貪涼可不行，要及時進補，才更好地適應秋天。
立秋後，要多進補！分享5道家常硬菜，簡單美味又營養，老少皆宜。快來看看吧，不妨照著做，保准你吃一次就愛上。
一、酸湯魚片
做法：
魚收拾乾淨，片下魚肉，再片成薄片，骨頭和魚頭可以留著燉湯。魚隨意選擇，自己喜歡就好，我這裡用的是草魚。
魚片加水抓洗一遍，再瀝干水分，加入料酒、鹽、澱粉、油抓拌均勻，腌制十五分鐘入味。豆腐沖洗一下，切成小塊。
鍋內加水，煮開後放入適量酸湯調料，牌子隨便選，就是做酸湯肥牛的那種料。
接著放入豆腐塊，大火煮兩分鐘，再放入魚片，注意要一片一片放。
最後放入金針菇，煮兩分鐘，再撒些蔥花點綴，就可以出鍋了。味道特別好，快嘗嘗吧，解饞下飯。
二、家常椒鹽蝦
做法：
大蝦去掉蝦線，沖洗乾淨，再加入料酒、鹽攪拌均勻，腌制十分鐘。
盤內倒入玉米澱粉，夾出大蝦裹上澱粉。洋蔥、紅椒洗凈，切成碎丁。大蒜去皮拍碎，剁成蒜末。
鍋內加油，量多一些，放入大蝦，炸成金黃色撈出。
留底油，放入蒜末炸出香味，再倒入洋蔥、紅椒翻炒，大約兩分鐘。
最後倒入大蝦翻炒均勻，再倒入適量椒鹽翻炒幾下，就可以出鍋了。建議多做些，否則少了不夠吃，我每次做好端上桌，一會兒就光碟。
三、土豆燒雞翅根
做法：
雞翅根清洗乾淨，冷水入鍋，加入一勺料酒，大火煮幾分鐘，將浮沫撇凈，再將雞翅根撈出，瀝干水分。
土豆、胡蘿蔔去皮洗凈，切成滾刀塊，大一些的塊為好。蔥段薑片準備好。
鍋內加油，燒熱後放入蔥姜爆香，再倒入雞翅根翻炒，炒到變色。
接著加入生抽、紅燒醬油、白糖、八角翻炒均勻，再加入土豆、胡蘿蔔翻炒均勻。
最後倒入適量熱水，大火煮開後轉小火，燉煮到食材都熟透，再轉大火翻炒收汁，這道菜就做好了，香噴噴，孩子特別喜歡吃。
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