入秋後，抓住孩子長高黃金期，常做這5道菜，孩子愛吃長得快

四、雞翅燒土豆

做法：

雞翅剁成兩半，清洗乾淨，瀝干水分。然後加少許料酒、鹽抓拌均勻，腌制十五分鐘。土豆去皮洗凈，切成滾刀塊。薑片、八角準備好。

鍋內加油，燒熱後放入薑片、八角翻炒幾下，再放入雞翅，煎到變色。

然後加入少許冰糖、生抽、紅燒醬油翻炒上色，再倒入土豆翻炒均勻。

接著加入適量熱水，大火煮開，再轉小火燉煮十五分鐘，至食材熟透。

最後調整好味道，再轉大火翻炒收汁，就可以出鍋了。這道菜特別下飯，好吃極了，一定要嘗嘗，保准孩子喜歡吃。

五、玉米山藥排骨湯

做法：

排骨切段，清洗乾淨，再冷水入鍋，加入料酒，大火煮幾分鐘，去掉浮沫，撈出排骨，用溫水洗凈，這樣處理後，煮出來的湯清爽不腥。

玉米清洗乾淨，切成小段。山藥去皮洗凈，切成小段，浸泡著避免變色。

排骨倒進鍋內，倒入適量熱水，放入薑片、蔥段、玉米段，大火煮開，再轉小火煮半個小時。

時間到後，將蔥段去掉，放入山藥，繼續煮二十分鐘。

最後加鹽調味，就可以出鍋了，鮮香美味，老少皆宜，秋天要常做，補水、養胃、增營養，好處很多。

以上五道家常菜，很適合孩子吃，快動手製作吧，助孩子猛長個。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。

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