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秋天不養，一年白忙！入秋常吃5種肉，補營養強免疫，健康過秋
最後倒入青椒翻炒收汁，就可以出鍋了，很香的下飯菜，越吃越上癮，大人孩子都喜歡，你快試試。
四、蟲草花鴿子湯
做法：
鴿子收拾乾淨，斬成大塊，再冷水入鍋，大火煮幾分鐘，去掉浮沫，撈出鴿子待用。蟲草花清洗兩遍，再用淡鹽水浸泡十分鐘。
接著將鴿子、蟲草花、薑片放進鍋內，倒入適量清水，大火煮開。
最後轉小火燉煮，煮到鴨肉熟，再加入鹽、枸杞，就可以盛出食用了，是一道滋補強身的好湯，秋天要常做。
五、南瓜蒸排骨
做法：
排骨段放進盆內，加水浸泡半個小時。泡過後反覆清洗幾遍，去掉血水，再將水分瀝干。
排骨裝進碗中，加入蒜末、料酒、生抽、蚝油、老乾媽攪拌均勻，腌制一個小時入味。
南瓜去皮去內瓤，切成小塊放在盤內擺好，再放入腌制後的排骨。
入鍋蒸半個小時，至排骨變軟 ，這道菜就做好了，撒上蔥花即可食用。這道菜好做好吃，營養流失少，快做出來嘗嘗。
以上五道肉菜你學會了嗎？快動手製作吧，補營養強免疫，健康過秋天。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
