越吃越瘦的5道低卡家常菜，好做好吃，營養豐富，照著做輕鬆掉秤
原標題：越吃越瘦的5道低卡家常菜，好做好吃，營養豐富，照著做輕鬆掉秤
導語：越吃越瘦的5道低卡家常菜，好做好吃，營養豐富，照著做輕鬆掉秤
入秋後，天氣會逐漸轉涼，想瘦身的朋友要抓住機會，多做運動，多吃低卡菜，瘦出自己喜歡的樣子。說到減肥吃什麼，很多人都很茫然，我來給大家分享幾道家常菜，很適合減肥期間吃，不妨試試。
越吃越瘦的5道低卡家常菜，好做好吃，營養豐富，照著做輕鬆掉秤！快來看看吧，助你身材好又健康。
一、松仁玉米
做法：
玉米、豌豆剝好，清洗乾淨。胡蘿蔔去皮洗凈，切成小丁。雖然超市有現成的，但還是用新鮮的食物為好。
鍋內加水，煮開後放入玉米、豌豆、胡蘿蔔丁，煮到斷生撈出，瀝干水分。
另起鍋不加油，倒入松仁，小火反覆翻炒，炒出香味盛出。
接著加入適量油，燒熱後倒入玉米粒、豌豆、胡蘿蔔丁翻炒，再加入少許鹽、牛奶翻炒均勻。
最後倒入少許澱粉水，芶薄芡盛出，再撒上松仁，就可以食用了，爽口不膩，熱量較低，很適合減肥人士吃，你快嘗嘗吧。
二、黃瓜炒雞胸肉
做法：
雞胸肉沖洗乾淨，切成小丁。然後加入料酒、生抽、蚝油、白鬍椒粉、玉米澱粉抓拌均勻，腌制十分鐘。
黃瓜搓洗乾淨，切成小丁。
鍋內加油，燒熱後倒入雞胸肉，快速滑炒到變色。再倒入黃瓜丁翻炒一兩分鐘，就可以出鍋了。
這道菜特別簡單，幾步輕鬆搞定，還味道好熱量低，不妨經常吃。
三、金針菇蒸魚肉
做法：
龍利魚或者別的魚肉，沖洗乾淨，切成小塊。然後加入料酒、蒸魚豉油、鹽、蔥薑末抓拌均勻，腌制二十分鐘。
金針菇去掉根部，掰撒並清洗乾淨，瀝干水放進盤內擺好。
接著將魚塊放在金針菇上，入蒸鍋蒸十分鐘。蒸好後，放上蔥花、小米椒圈，再澆少許熱油，就可以食用了。
四、生菜卷
做法：
生菜分成一片一片，清洗乾淨。土豆、胡蘿蔔去皮洗凈，切成細絲。雞蛋打進碗中，攪散待用。
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