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養氣血就是養命，常吃這5道肉菜，益氣養血強免疫，精神足少生病
四、紅燒土豆牛肉
做法：
牛肉沖洗一下，切成小塊，換水清洗幾遍，再冷水入鍋，加入一勺料酒、薑片，大火煮開，將血沫撇掉，牛肉撈出洗凈。
另起鍋加油，燒熱後放入薑片、蔥段、蒜瓣、洋蔥塊翻炒，炒出香味，再倒入牛肉翻炒均勻。
然後加入少許生抽、老抽、冰糖翻炒兩分鐘，再加入適量熱水，煮開後轉小火，燉煮一個小時。
接著將土豆塊、胡蘿蔔塊放進去，再加少許鹽，繼續燉十五分鐘左右。
最後轉大火收汁，這道菜就做好了，好吃下飯，回味無窮。
五、孜然羊肉
做法：
羊肉沖洗乾淨 ，切成薄片，加入生抽、澱粉抓拌均勻，腌制十分鐘。
香菜清洗乾淨，切成小段。
鍋內加油，燒熱後放入羊肉片，翻炒到斷生，再加入少許生抽、孜然粉、熟芝麻、蔥花、香菜碎翻炒一分鐘，這道菜就做好了，超級下飯，夾饃卷餅都很不錯，你快試試。
以上五道肉菜非常好吃，每天換著吃，氣血足精神好，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
