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「秋天不補，冬天受苦」，記得多喝這5道營養湯，養脾胃強免疫
焯水後撈出排骨，用溫水洗凈，若挺乾淨的不洗也行。玉米剁成小塊，清洗乾淨。薑片、蔥結準備好。
鍋內加入排骨、玉米、薑片、蔥結，倒入足量熱水，大火煮開，再轉小火燉煮四十分鐘。
時間到了，將蔥結去掉，再放入胡蘿蔔塊、鹽，繼續煮二十分鐘，鹽也可以最後放，看自己的喜好。
煮好後，就可以盛出食用了，非常鮮美好喝。多吃胡蘿蔔、玉米對脾胃很好，快嘗嘗吧。
五、蓮子山藥豬肚湯
做法：
除了蓮子、山藥、豬肚外，還搭配一點芡實、薏仁、茯苓，健脾胃效果更好，味道也更好。
蓮子、芡實、薏仁、茯苓放在碗中，加水浸泡一個小時，再清洗乾淨。山藥去皮洗凈，切成小塊，用涼水浸泡。
豬肚裡外沖洗一下，再翻到又粘液的一面，加入麵粉抓揉，感覺差不多了，用水沖洗乾淨，這樣反覆幾次，將粘液去掉。
豬肚放進鍋內，加入適量清水、料酒，大火煮到變色撈出。放涼後去掉油脂，切成小塊。
接著將豬肚、薑片、芡實、薏仁、茯苓放進鍋內，加水後小火煮一個半小時。
最後將山藥、蓮子放進去，繼續燉半個小時，再放入枸杞、鹽，煮五分鐘，出鍋前撒點胡椒粉，就可以食用了。
以上五道湯記得喝，養脾胃強免疫，快行動起來吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
