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秋天多給孩子吃蒸菜，推薦這5道，營養又美味，孩子愛吃長得高
四、香菇蒸雞腿
做法：
香菇用新鮮的或者乾的都行，新鮮香菇洗凈，切成小塊，干香菇要完全泡發。
雞腿剁成小塊，再反覆清洗幾遍，瀝干水分。瀝干後加入薑絲、蔥段、料酒、鹽、胡椒粉、生抽、蚝油、幾滴老抽抓拌均勻，腌制一個小時。
腌制後，去掉蔥姜，放入香菇，攪拌均勻，再放進乾淨盤內或者碗中，入鍋蒸二十分鐘。這道蒸菜就做好了，香嫩好吃。
五、玉子豆腐蒸蝦仁
做法：
玉子豆腐切成小塊，放進盤內擺好。蝦仁去掉蝦線，沖洗乾淨，瀝干水分，再加入料酒、鹽抓拌均勻。
處理好後，將蝦仁放在豆腐上面，再澆一勺香油，放進蒸鍋蒸五分鐘。
等蒸好後，澆一勺生抽或者蒸魚豉油，撒點蔥花，就可以食用了。是不是非常簡單，還好吃又營養，快做出來嘗嘗。
以上五道蒸菜特別適合給孩子吃，清淡少油，味道鮮美，營養豐富，快動手製作吧，助孩子長高。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
