春天易感冒、咳嗽，建議睡前堅持喝它，再也不怕「小刀喇嗓子」了

感冒咳嗽，幾乎是每一個季節都會經歷的事情，可能不少人認為，春季天氣逐漸變暖，很少會出現身體健康問題。

但其實，在早春這個氣溫變化很大的季節，很多人一個不注意，就很容易感冒咳嗽。

最近就是因為氣溫變化太快，身邊很多朋友都「中招」了，總感覺喉嚨像吞了刀片一樣，也就是現在所說的「小刀喇嗓子」，今天就給大家分享兩個小方法，看你有沒有喝過？

我們平時在做菜時，像白菜根、大蔥根、蘿蔔根、香菜根，是不是都切下來，直接扔進垃圾桶，但其實，可以將它們變廢為寶，

要是春天感冒、咳嗽頻繁的話，建議睡前堅持喝它，一周3次，再也不怕「小刀喇嗓子」了，這個方法不僅僅是在冬天適用，在春天的時候，也是可以派上用場的。

推薦食譜：四根湯

主要食材：蔥根、香菜根、白蘿蔔根、白菜根、生薑

具體做法：

1、將切好的大蔥根、香菜根、白蘿蔔根、白菜根，先全部倒入大碗中，再來一塊沒去皮的生薑，往裡加入一勺麵粉，然後加入多一點的清水給它浸泡5分鐘。

2、把蔬菜根搓洗乾淨後，再將提前切好的蔥白放進去，也一起多清洗幾遍，尤其是香菜根和大蔥根，一定要好好地清洗，這樣吃起來才更放心。

3、下一步生薑不用去皮，給它切成薄片，然後和所有蔬菜根、蔥白，一起放入砂鍋里，再倒入1500毫升的清水，水量要一次性加足，蓋上蓋子，水開後，轉小火煮10分鐘。

4、時間到了之後，打開蓋子，再根據自己的口味，往裡加入適量的紅糖和黃冰糖，攪拌至紅糖、冰糖全部溶解，即可關火。

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