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四月最該吃的一種菜,刮油又養胃,老人孩子都合適

2024-04-10 23:19     昀澤     4692

春天到了天氣暖和了,但每次換季都是各種疾病高發期,這個時候飲食就變得格外重要,要說春天最該吃啥?那莫過於春筍了,所謂春筍其實就是竹子春天新發的芽,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,能延緩衰老增強抵抗力對於腸胃肝腎都有益,在南方是許多人的家常菜,今天就推薦三道關於春筍的三道菜。

第一個辣椒炒春筍

四月最該吃的一種菜,刮油又養胃,老人孩子都合適

春筍切成小段備用,把油燒開加入春筍炒至半熟,加入切成段的辣椒加鹽加蚝油,炒至成熟即可出鍋。

第二個香菜春筍燒雞

四月最該吃的一種菜,刮油又養胃,老人孩子都合適

將雞肉切成小段放入熱水中焯一下去腥,加入料酒和胡椒粉腌制半個小時,將油燒開切些蔥姜蒜炒香,把雞塊放進去炒至半熟,加入春筍加鹽加水小火慢燉快出鍋時加點香菜就行了。

第三個五花肉炒筍片

四月最該吃的一種菜,刮油又養胃,老人孩子都合適

把春筍切成片備用,之後把五花肉也切成片下水焯一下,起鍋燒油油開後切些蔥姜蒜炒香加入五花肉炒至,加入筍片加鹽加蚝油炒熟即可。

不知道上面三個你吃過哪個?

文章來源:網易娛樂
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