雞蛋和它絕配,不愧是蔬中天然葉酸!做一份鍋貼,香脆營養,一口一個超滿足

第三步:將炒熟的雞蛋碎、臘肉丁蔥花和鍋里剩下的油都倒入包菜絲里,加入少許的食鹽和雞精調味,用筷子攪拌均勻即成餡料待用。

第四步:準備玉米粉和白麵粉,比例大概為一比二,加入溫水和少許食鹽攪拌成大顆粒,而後下手揉搓成一個麵糰,用蓋子蓋好放一邊鬆弛15分鐘。


第五步:鬆弛好的麵糰再揉搓幾分鐘,而後分成若干小劑子,再擀成餃子皮,取一張麵皮包上適量的包菜餡料。形狀按照自己的喜好來包,也可以按照圖中的樣式包好,最簡單了。

第六步:平底鍋中燒一些食用油,待油溫還未升上來時將所有鍋貼生胚上鍋擺好,保持中小火慢慢煎,待底部出現焦黃色時淋入半碗澱粉水(澱粉的水組成後文有介紹)。加蓋燜煮至水分燒乾,底部呈現一些「冰花」即可以出鍋。咬一口酥脆可口,有濃濃的玉米香味,包菜餡料滋味更足,當作早餐吃最舒坦,解饞還飽腹,值得大家嘗試。


——阿胡的烹飪竅門—— 再簡單的菜肴也有烹飪小技巧:文中的澱粉水由1:1的麵粉和澱粉,加入10倍的清水攪拌稀釋得來。待鍋貼煎至底部焦黃時就可以淋入,加蓋燜煮至水分蒸發就可以出鍋了,底部會呈現完整的「冰花」。
包菜做餡時一定要去除部分水分,所以開始就用食鹽腌制了十幾分鐘,擠干水分後就可以入餡。但是後續加鹽就要小心了,防止太咸。
我是阿胡的小食光,一個喜歡研究美食不一樣吃法的饕餮小食客!雞蛋和包菜也是天生一對,包菜葉酸含量很高,營養豐富,還是很廉價的「菜王」,值得多吃。喜歡今天這道包菜雞蛋餡玉米面鍋貼得可以關注我,並留言,點贊,轉發和分享此文,明天還有更精彩內容呈現,感謝閱讀,明天見!




