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5月5日立夏，有錢沒錢，牢記：吃4樣，做1事，順應節氣，安康度夏
4.吃立夏蛋：在立夏時節，薺菜鮮嫩可口，富含多種維生素和礦物質，有清熱解暑、健脾開胃的功效。搭配紅糖煮雞蛋，不僅口感香甜，而且營養豐富，是立夏時節的美味佳肴。
推薦食譜：薺菜煮雞蛋
食材：雞蛋 4個，開花薺菜 適量，紅糖 適量
做法：雞蛋煮熟，剝殼備用，將薺菜洗凈後放入鍋中焯水，撈出備用，鍋中加水，放入紅糖煮至糖溶解，將煮熟的雞蛋和薺菜放入紅糖水中，煮至雞蛋表面呈現紅糖的顏色，即可撈出裝盤。
二、立夏做一事：稱體重
古人認為立夏這一天稱體重，可以預防夏季消瘦，保持身體健康。在立夏之際，不妨順應古人的智慧，稱一稱自己的體重，關注身體的健康狀況，做好夏季的健康管理，度過一個安康的夏日。
立夏時節，建議大家食用以上幾種美食，在滿足人們的口腹之慾的同時，保持身體的健康與舒適。在立夏之際，不妨順應節氣的變化，選擇適宜的食物，做好夏季的健康管理，度過一個安康的夏日。
文章來源：搜狐
