夏天少吃西瓜多吃它，2塊一斤的極品小眾菜！和雞蛋燜，有湯有菜滿口鮮嫩

偶然發現一個從來沒聽過名字的蔬菜，超市中貼牌叫做「夜開花」。我是左看右看好似某個叫做「瓠子」的蔬菜，掏出手機查了原來就是「瓠子瓜」，小時候在農村家門口誰家不種個一兩棵，換了個名字頓時有點高大上了。

瓠子瓜這個蔬菜其實很「小眾」的，估計很多人都沒見過。但是它的歷史可不短，蘇軾的「駕一葉之扁舟，舉匏樽以相屬」，裡面的「匏樽」說的就是用瓠子製作的酒器，小時候農村用的「水勺子」也都是用它製作得來的。

瓠子含有豐富的維生素C、E、鋅、鉀，等營養物質，纖維素含量也很高，可以提高免疫力，幫助潤腸排毒，但是一定要小心那些味道發苦的瓠子，決不能吃。瓠子吃法很簡單，無非就是清炒、煎油餅，還有無論也逃不掉的燒湯。只用瓠子和一些油鹽調味，一份瓠子清湯都很鮮美開胃，夏季解暑可以嘗試。今天再就來分享一個「湯菜」吃法，用瓠子瓜和雞蛋搭配，出鍋滿口鮮嫩，有湯有菜省心好做。

話不多說，下面就分享這道瓠子水燜蛋的做法，助你吃出好胃口，詳細步驟請看如下分解：

——瓠子水燜蛋—— 食材準備：瓠子一根，雞蛋4個，干海米一把，蔥蒜適量，鮮雞汁，食鹽，食用油，澱粉水，芝麻香油

第一步：挑選瓠子要注意，趁著攤主不留意的時候掐一掐外皮，可以輕鬆掐出水的就是最好的，買來後可以切開嘗一下，有絲絲甜味的就可以放心吃。削去一層外皮後切片再切絲待用。

第二步：準備四個雞蛋，打散後往雞蛋液里加入一湯匙的澱粉水，淋入幾滴白醋充分地攪拌均勻待用。

第三步：準備的輔料有干海米一把用溫水泡軟泡發，泡發海米的水也不要倒掉，後面有用。再簡單準備一些蔥蒜做小料使用，你也可以準備幾根紅椒絲來配色。

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