半碗花生，2個土豆，不油炸，不水煮，教你做出全家愛吃的美食

在這個追求健康與美味並重的時代，你是否厭倦了千篇一律的油炸與水煮菜肴？今天，就讓我帶你走進一場味蕾的革新之旅，用最簡單的食材——半碗香脆花生與兩個樸實無華的土豆，不油炸、不水煮，卻能烹制出一道讓全家人愛不釋口的美食佳肴！

準備食材：

土豆、花生、糯米粉、白糖、食用油

具體做法：

1.今天和大家分享一個用土豆和花生做的美食，首先我們把兩個土豆洗凈去皮切成薄片，放入碗中上鍋蒸十分鐘，也可以放入微波爐高火十分鐘。

2.接下來我們把花生用清水洗凈倒入鍋中，然後不停的翻炒，大約炒5到6分鐘，炒至花生仁變成微黃色，出鍋晾涼。

3.接下來我們把蒸熟的土豆按壓成泥，準備一碗糯米粉，先倒入一半，利用土豆的熱度把糯米粉燙熟，增加粘性，攪拌均勻之後，我們再加入剩餘的糯米粉，利用乾麵粉把土豆泥揉成光滑的麵糰，剛開始可能會粘手，我們可以少量的加入糯米粉，密封醒面十分鐘，讓澱粉與水充分融合。

4.接下來我們把花生去皮，然後過濾乾淨，把花生仁裝入袋子中，先用擀麵杖把它敲碎，然後再擀成細膩的花生碎，把擀好的花生碎倒入碗中，加入適量的白糖，這個依據個人口味增減，喜歡咸口的也可以放鹽攪拌均勻。

5.然後我們把醒好的麵糰直接搓成長條，下8到10個面劑。

6.接下來我們把面劑先用手揉捏一下，使其變軟，這樣更容易捏合封口，然後把它捏薄，捏成中間厚邊緣薄一點的麵皮，包入一勺花生餡，由於這個面不含麵筋，所以說它是沒有韌性的，用虎口收攏封口，這樣更容易一些。

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