美食
玉米面和菠菜這樣做，減肥又好吃，玉米面味道更濃，嚼起來也很香
6.晾至不燙手，用手抓勻，這樣抓制是為了把裡面的麵粉疙瘩抓散，手上沾水，防止面粘手，然後取一塊和菜團大小一樣的麵糰揉成圓形按扁。
7.然後把菜團放在麵餅上，雙手托住麵餅，拇指向下按壓菜團，其餘四指向上送麵皮，循序漸進的把菜團封口，在封口的時候，我們要輕輕的把邊上多餘的面向封口處推送。
8.把麵糰整理平整，水開後下入菜團蒸6到8分鐘，不要蒸的時間太長，時間長了菜就不脆爽了。
9.開鍋之後稍微晾一下裝盤，這樣一道健康好吃的玉米面菜糰子就做好了。
文章來源：搜狐
