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地三鮮不會做？試試這道素三鮮，不用油炸，炒一下出鍋，太下飯了
在這個追求健康飲食的時代，我們常常在尋找那些既能滿足味蕾，又能兼顧健康的美食。提到地三鮮，不少人腦海中浮現的可能是那金黃酥脆的土豆、茄子與青椒，雖美味卻難逃「油大」的標籤。但今天，我要帶你一起跳出傳統框架，嘗試一道讓人耳目一新的素三鮮，它不僅保留了食材的原汁原味，更以簡單快捷的烹飪方式，讓你輕鬆享受餐桌上的清新小確幸。
準備食材：
土豆、胡蘿蔔、青椒、鹽、白糖、生抽、素蚝油、清水、澱粉、食用油、蔥花
具體做法：
1.很多人都不會做地三鮮，又得過油又得炒，但是這道素三鮮就簡單多了。一個土豆去皮切成片，片切的不要太薄，不然容易碎，切好後放入水中去一下澱粉。
2.再把一塊胡蘿蔔同樣切片。
3.最後切一個青椒。
4.然後把胡蘿蔔、土豆片焯水三分鐘撈出。
5.接著調個料汁，碗中加鹽、糖、生抽、素蚝油，加入少量的水和澱粉攪勻。
6.再起鍋，加少量的油，加蔥花炒香，然後加入青椒炒出辣味，接著倒入土豆片、胡蘿蔔炒勻，最後倒入料汁炒勻即可出鍋。
7.好吃的素三鮮就做好了，香辣好吃下飯，真的很不錯。
文章來源：搜狐
