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秋天吃魚吃肉不如吃它，含16種胺基酸，健脾養胃，老人孩子要多吃
3. 發酵完成後，將麵糰取出，揉一下，搓成長條，分成小劑子，然後將每一個小劑子都搓圓，墊上一張打濕的玉米皮，放入蒸鍋，蓋上鍋蓋，醒發15分鐘後，開大火蒸20分鐘即可。
南瓜饅頭色澤鮮艷，口感鬆軟，帶有淡淡的南瓜香氣。它不僅是一道主食，也是一種健康的選擇，適合各個年齡段的人群。南瓜饅頭的製作過程簡單，適合家庭一起動手，增進親子間的互動。
秋天是豐收的季節，也是享受美食的最佳時節。南瓜作為一種時令蔬菜，其營養豐富，價格實惠，值得每一個家庭在餐桌上多加使用。無論是蒸糯米南瓜、椒鹽南瓜條，還是南瓜饅頭，每一道菜都有其獨特的風味和營養價值，既美味又健康。讓我們在這個秋季，多吃南瓜，享受大自然的饋贈。
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文章來源：搜狐
