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苦瓜和洋蔥真是絕配，秋冬天做一盤，開胃又去火，每次上桌都光碟
6.鍋里水燒開以後，放入泡發好的木耳，把木耳焯水三分鐘，完全斷生以後撈出來過一下涼水，然後控水。
7.倒在裝洋蔥的大碗里，切好的苦瓜也放進來，倒入調好的萬能料汁，用左手充分抓拌均勻，然後裝盤就可以開動啦。
8.苦瓜和洋蔥這樣搭配真的是特別好吃，口感爽脆又開胃，苦瓜沒有經過焯水，營養一點也不會流失，營養又健康的一道開胃小菜，現在這種季節可以經常做給家人吃。
文章來源：搜狐
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