紅薯燕麥華夫餅（無油無糖低脂）
用料 燕麥 15g 全蛋液 1個 蛋白 1個 熟紅薯 140g 亞麻籽 一把 牛奶 適量
紅薯燕麥華夫餅（無油無糖低脂）的做法
- 紅薯蒸熟，稍微壓一下，保留顆粒感最好
全蛋液，蛋白，亞麻籽 ，燕麥片混合成團 ，一年牛奶液調整乾濕度
整個麵糰不能太濕，偏干一些
- 取一勺麵糰 華夫餅機每面2分鐘左右
我用的是燃氣灶的華夫餅機哦
- 香噴噴的華夫餅
還可以吃到紅薯的顆粒
小貼士 一定要注意麵糰的乾濕度，牛奶液一點點的加 甚至可以不加
紅薯蒸熟 保留顆粒粗糙感最好
