夏日繽紛快手輕食
用料 柔風清爽黑椒沙拉汁食材 味好美0脂黑椒沙拉汁 40毫升 味好美0脂日式油醋汁 20毫升 黑椒鮮蝦意面沙拉 鮮蝦仁 8個 螺旋意面 60克 彩椒絲、洋蔥絲 一小把 沙拉生菜 三片 小番茄 5個 柔風清爽黑椒沙拉汁 根據自己喜好添加 元氣牛排彩虹三明治 吐司片 4片 生菜 3片 番茄片 3片 紫薯泥 50克 牛排 一塊 黃瓜片 半根黃瓜切薄片 雞蛋 1個 柔風清爽黑椒沙拉汁 根據自己喜好添加 彩椒牛肉歐姆蛋 雞蛋 3個 黑胡椒、鹽 各一小撮 牛奶 50毫升 牛肉粒 80克 三色彩椒丁 100克 胡蘿蔔丁 30克 番茄 2個 香菜末 適量 調味製作用油、鹽、糖適量添加
夏日繽紛快手輕食的做法
- 準備好所有的食材，今天用到味好美的0脂沙拉汁來製作哦~
- 這款沙拉汁的黑胡椒味和日式油醋汁是搭配起來很不錯，也是我最喜歡的兩個口味。
- 我們今天用到的沙拉汁就是以這款黑胡椒汁和日式油醋汁為2:1的比例，調和而成，不僅有油醋汁的清新也兼具黑胡椒汁的辛香回味。當然啦，分開始用也沒有問題。
- 首先來準備預處理的食材：意面充分煮熟後撈出備用、蝦仁、牛排加鹽和黑胡椒腌制、牛肉粒同樣加鹽和黑胡椒腌制10分鐘。
- 三明治中的一顆雞蛋煎熟備用、牛排煎熟備用、蝦仁煎熟備用，吐司放入烤箱中，160攝氏度無需預熱烤制到金黃出爐備用。
- 煮好的意面混合蝦仁以及各種沙拉時蔬，再淋上已經調製好的味好美沙拉汁，拌勻就OK啦，如果喜歡的話，也可以在表面繼續撒一些黑胡椒碎~
- 接下來做同樣快手的彩虹三明治，在烤制好的麵包上塗抹少許味好美沙拉汁，鋪上所有的黃瓜片和蒸熟壓制好的紫薯泥，再蓋上第二片吐司即可。黃瓜和紫薯上也可以塗抹少許味好美沙拉醬哦~這樣味道會更均勻。
- 第二層我們放上煎制好的雞蛋以及裹上滿滿一層味好美沙拉汁的牛排，蓋上第三層麵包。第三層放上最後的番茄片和生菜，蓋上第四層麵包就OK啦~
- 然後藉助保鮮膜包裹定位，對半切開後撕去保鮮膜就可以開動啦~
- 最後我們來做蛋香滿滿又開胃的彩椒牛肉歐姆蛋吧，3個雞蛋打散，加入牛奶、黑胡椒和鹽拌勻，然後放入加好油的不粘小鍋中，中小火加熱並稍微攪拌凝固。
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